Kuukauden yrittäjätarina: Karhu CrossFit – Yhteisöstä kasvoi koko alueen liikuttaja
Karhu CrossFitin Keltakallion hallin pihaan saapuessa huomio kiinnittyy heti vilkkaaseen tunnelmaan. Lounasaika on monelle hetki hengähtää työpäivän keskellä, mutta täällä se tarkoittaa hikistä harjoitusta hyvässä seurassa.
Käynnissä on päivän WOD-treeni (Workout of the Day), ja osallistujat liikkuvat määrätietoisesti sekä ulkona että salin puolella. Ilmassa on tekemisen meininkiä, mutta samalla myös rentoa yhdessäoloa. Juuri tällaisen yhteisön treenaava kaveriporukka halusi luoda, kun he perustivat Karhu CrossFitin vuonna 2018.
”Alkuun yritykseen meitä taisi lähteä jopa kymmenen toimijaa, vuosien saatossa yrittäjäryhmä on tiivistynyt neljään henkilöön.” Muistelee Marianne ”Mapu” Laukkanen, yksi yrityksen perustajista. Tänä päivänä Mapu tekee yrittäjäryhmän ainoana tätä työtä kokopäiväisenä yrittäjänä
Lähtökohtana yhteisöllinen treenipaikka
Kun 2018 Karhu CrossFit perustettiin Ruuvikadulle, lähtökohta oli yksinkertainen: Kotkasta puuttui paikka, jossa voisi treenata tavoitteellisesti, mutta rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.
”Haluttiin kaveriporukalle kiva paikka ja yhteisö treenata. Sellaista paikkaa ei täällä vielä ollut, missä voisi hyvässä hengessä kehittää itseään ja liikkua yhdessä.” Mapu kertoo.
Vuosien aikana pieni ystäväjoukko on kasvanut laajaksi yhteisöksi, johon kuuluu ihmisiä eri elämäntilanteista ja ikäryhmistä. Vaikka jäsenmäärä on kasvanut ja toiminta laajentunut, yksi asia on säilynyt ennallaan: yhteisöllisyys.
Yhteisö kantoi myös poikkeusaikana
Karhu CrossFit sai alkunsa juuri ennen koronapandemiaa. Kun liikuntapaikkojen toiminta kohtasi rajoituksia, salilla ei jääty odottamaan tilanteen paranemista.
”Silloin sai käyttää mielikuvitusta ja luovuutta. Järjestimme esimerkiksi varattavia perhevuoroja, jolloin oma porukka sai käyttöönsä tunnin treeniaikaa.”
Sitoutuneet asiakkaat ja vahva yhteishenki auttoivat yritystä selviämään poikkeusvuosista. Asiakkaille lainattiin myös harjoitteluvälineitä kotiin.
”Asiakkaalle saattoi lähteä viikoksi kuntopyörä tai kahvakuula mukaan. Meillä oli sitoutunut asiakaskunta, joka halusi jatkaa harjoittelua vaikeasta tilanteesta huolimatta. Siitä kuuluu iso kiitos omalle yhteisöllemme.”
Hyvinvoinnin asialla
Vaikka yrityksen pyörittäminen on liiketoimintaa, Mapulle tärkeintä on toiminnan vaikutus ihmisten hyvinvointiin.
”Olemme saaneet tälle alueelle lisää terveitä elämäntapoja ja ammattitaitoista urheiluvalmennusta. Siitä pitää olla ylpeä.”
Karhu CrossFitin toiminta tavoittaa laajasti alueen asukkaita. Harrastajia käy Keltakallion ja keskustan saleilla aina Miehikkälästä Loviisaan asti.
”Tämä on monelle oman ajan paikka, jossa voi tuulettaa päätään, kehittää itseään ja pitää huolta hyvinvoinnistaan. On ollut unelmien täyttymys pystyä tarjoamaan tällainen paikka muille.”
Asiakaskunnassa on kaikenikäisiä liikkujia lapsista senioreihin. Jokainen saa liikkua omalla tasollaan ja omista lähtökohdistaan.
CrossFit kuuluu kaikille
CrossFit yhdistetään usein kovakuntoisiin urheilijoihin ja haastaviin harjoituksiin. Mapu haluaa murtaa tätä mielikuvaa.
”Lajilla on alkuperänsä vuoksi vähän kovan lajin leima. Todellisuudessa suurin osa harrastajistamme on tavallisia työssä käyviä ihmisiä, jotka haluavat huolehtia psyykkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnistaan.”
Karhu CrossFitin yksi tärkeimmistä tavoitteista on ollut madaltaa lajin aloittamisen kynnystä. Esimerkiksi kuntosalin somekanavissa pyritään näyttämään aitoa sisältöä eri tasoisista ja eri elämäntilanteissa olevista liikkujista.
Tätä ajatusta tukee myös Rempparyhmä, joka on suunnattu henkilöille, joiden liikunta on jäänyt viime aikoina vähemmälle tai joilla on erilaisia liikunnallisia rajoitteita.
”Täällä ollaan tavallisia ihmisiä. Jokainen saa liikkua omalla tasollaan.”
CrossFitin vahvuus on lajin monipuolisuus.
”Tässä lajissa löytyy aina asioita, joissa huomaa olevansa hyvä, ja toisaalta kehityskohteita riittää vuosiksi eteenpäin. Se pitää motivaation yllä.”
Liikunnan iloa lapsille ja nuorille
Karhu CrossFitilla panostetaan vahvasti myös lasten ja nuorten liikuntaan. Lasten tunneilla harjoitellaan samoja perusasioita kuin aikuistenkin ryhmissä, mutta ikä ja taitotaso huomioiden.
”Opetamme turvallisia tekniikoita ja pyrimme innostamaan liikunnan pariin. Tärkeintä on hyvä fiilis ja onnistumisen kokemukset.”
Moni löytääkin salilta oman lajinsa.
”Meillä on nuoria, jotka kilpailevat jo esimerkiksi Hyroxissa ja CrossFitissa. Osa löytää täältä aidosti oman juttunsa.”
Ammattitaitoa ja sydämellä tekemistä
Karhu CrossFitilla toimii noin kymmenen valmentajaa. Valmennustiimistä löytyy laaja kirjo osaamista fysioterapiasta naprapatiaan, painonnostoon ja kahvakuulaharjoitteluun.
”Kukaan ei ole kaikessa paras. Siksi haluamme hyödyntää eri ihmisten vahvuuksia. Asiakkaillekin on rikkaus saada erilaisia näkökulmia ja valmennustapoja.”
Valmentajia yhdistää pitkä kokemus sekä aito kiinnostus ihmisten auttamiseen.
”Tämä on meille enemmän elämäntapa kuin työ. Monella on taustalla halu auttaa muita voimaan paremmin.”
Mapu on äärimmäisen kiitollinen ja haluaa välittää kiitoksensa Karhu CrossFitin ammattitaitoiselle valmennustiimille. Hän tietää, että mikään ei pyöri ilman osaavaa henkilökuntaa.
Mapu kokee työnsä merkitykselliseksi erityisesti silloin, kun näkee ihmisten elämän muuttuvan edes pienesti terveellisempään suuntaan.
Helppo tapa aloittaa
Uuden harrastuksen aloittaminen voi tuntua jännittävältä, mutta Karhu CrossFitissa siihen on pyritty tekemään mahdollisimman matala kynnys. Paras tapa aloittaa on tulla tutustumistunnille tai Easy WOD -aloituskurssille.
Aloituskurssilla käydään kuuden perustunnin aikana läpi lajin tärkeimpiä liikkeitä ja tekniikoita rauhalliseen tahtiin.
”Kurssin jälkeen saa riittävän varmuuden siirtyä normaalitunneille. Lopulta laji opitaan vuosien aikana, mutta alkuun pääsee turvallisesti.”
Myös yrityksille, työyhteisöille ja kaveriporukoille järjestetään räätälöityjä tutustumiskertoja. Ryhmässä on usein helpompi lähteä kokeilemaan jotain uutta.
Paikallinen yrittäjyys on merkityksellistä
Yrittäjänä Mapu haluaa nostaa esiin myös paikallisen yrittäjyyden merkityksen. Mapu kehottaakin kaikkia hyödyntämään paikallisia yrityksiä aina mahdollisuuksien mukaan.
”Jos pidät jostain paikallisesta yrityksestä tai palvelusta, kerro siitä eteenpäin. Suositukset ovat pienellä paikkakunnalla kaikkein tärkein markkinointikanava.”
Sama ajatus näkyy myös Karhu CrossFitin omassa viestinnässä.
”Arvostan aitoa, elämänmakuista sisältöä enemmän kuin viimeisen päälle käsikirjoiteltua mainontaa. Ihmiset haluavat nähdä, millaista toiminta oikeasti on.”
Tulevaisuudessa tavoitteena on jatkaa kehittämistä ja tarjota uusia mahdollisuuksia liikuntaan, kuten viime vuosina mukaan tullut Hyrox-harjoittelu.
”Haluamme olla jatkossakin vahva paikallinen toimija ja se paikka, johon ihmiset tulevat liikkumaan, kehittymään ja viihtymään. Hyvä henki on ollut toimintamme perusta alusta asti, ja siitä haluamme pitää kiinni myös tulevaisuudessa.”
Teksti: Aurora Korjus
Kuvat: Ville Naumanen